美肌を目指す | すっぽん小町効果調査LABO~すっぽんサプリを徹底調査!

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美肌を目指す

美肌のために化粧水や美容液に大量のお金をかけている人は、内側からのケアもしてみるといいかもしれません。外側からだけ保湿や美白をするだけではなく、合わせてすっぽんサプリなどを摂取して内側からケアしてみるといいでしょう。

すっぽんサプリでコラーゲンを摂取
すっぽんには、コラーゲンが含まれています。美肌のための大切な成分のひとつで、コラーゲンが減少するとハリがなく潤いのない肌になってしまいます。
コラーゲンは保湿性の高い成分で、美容液などではコラーゲン入りのものが保湿作用が期待できるものとして販売されています。
コラーゲンは体内でも生成されていますが、加齢とともに生成量が減っていき、シワやたるみが目立つようになります。
30代から徐々に減少し始めて、40代を境にして急激に減少してしまいます。年齢が肌にあらわれてくるというのは、コラーゲンの生成量が減ってきたということです
すっぽんのコラーゲンは熱に強いので、吸収されやすいというメリットがあります

すっぽんに含まれているアミノ酸
すっぽんには、約20種類のアミノ酸が含有されていると言われています。アミノ酸は、コラーゲンを体内で作る時に必要な成分です。
アミノ酸を摂取するには肉、魚、卵などのアミノ酸スコアの高い食品を摂取することが有効ですが、食べ過ぎると今度は肥満につながってしまう可能性もあります。
すっぽんサプリであれば余計なカロリーを摂らずに必要なアミノ酸量を補うことができるので、毎日の肌ケアとして使いやすいでしょう。

抗酸化作用のビタミンE
すっぽんには、ビタミンB群やビタミンEも含まれています。
ビタミンB群は肌のターンオーバーに関係していて、新しい皮膚と古い皮膚の入れ替えスピードをアップさせてくれる作用が期待できます。
ビタミンEは、抗酸化作用に優れたビタミンです。肌老化の原因は、体に溜まった活性酸素です。活性酸素は紫外線を浴びた時や、ストレスを受けた時、など様々な時に発生します。この活性酸素が細胞や遺伝子を酸化して傷つけてしまうと、肌トラブルの原因になります。
ビタミンEは活性酸素を除去する抗酸化作用が期待できるビタミンなので、アンチエイジングに役立ちます。

まとめ
すっぽんサプリでコラーゲン、アミノ酸、ビタミンEなどの美肌成分を補うことができれば、内側からのケアがしやすくなります。継続して使うことが大切なので、使いやすい値段のものを選ぶといいでしょう。

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