サプリに含まれている成分とは | すっぽん小町効果調査LABO~すっぽんサプリを徹底調査!

alt_02

サプリに含まれている成分とは

すっぽんサプリには様々な成分が含まれているので、栄養不足の時に不足分を補う目的で使ってみるといいでしょう。
すっぽんを食べるという方法もありますが、高価な食材で滅多に食べられるものではありません。なので、栄養を整えるのが目的ならば、サプリで補ってあげると経済的です

アミノ酸とコラーゲン
人体を構成する成分で重要なアミノ酸が、すっぽんサプリには含まれています。特に、人体で合成できないので食事などから摂取する必要がある必須アミノ酸が含まれているというのがメリットです。
アミノ酸は筋肉や内臓の構成成分になったり、酵素やホルモンの材料にもなります。
体を形作り、酵素やホルモンの材料になって代謝や免疫のシステムを整えるのに役立ってくれる可能性があります。
また、たんぱく質の一種であるコラーゲンも含まれています。すっぽんの甲羅の周りに豊富な成分で、ここから良質なコラーゲンの塊がとれることが多いです。
コラーゲンは肌の弾力の維持に役立つ成分で、肌の水分量を維持させる作用も期待できます。

ビタミンとミネラル
すっぽんサプリには、ビタミンB群がバランス良く含まれています。ビタミンB1・B2・B6・B12、葉酸、パントテン酸で、これらには肌や粘膜の健康に役立つ可能性があります
ミネラルでは、牛乳よりもカルシウムが多いと言われています。そのほかに亜鉛、鉄なども含まれています。
カルシウムは骨密度を高くする作用が期待されています。亜鉛はカルシウムを脳に運んで、気持ちを安定させたり、細胞の成長を助けるのに役立つと言われています。鉄は特に女性が摂りたいミネラルです。

リノール酸
リノール酸は必須脂肪酸の一種で、ごま油や大豆油などにも含まれています。
リノール酸に期待されている作用は、コレステロール値や中性脂肪の値の対策です。これにより、血液の流れが正常に近づき、新陳代謝が高くなり、免疫力が向上するのではないかと言われています。

まとめ
すっぽんサプリには、アミノ酸、コラーゲン、ビタミン、ミネラル、リノール酸といった豊富な成分が含まれています。
これらの成分は健康や美容のために摂りたい成分と言われていますが、食事のバランスが乱れていると不足してしまうこともあります。
炭水化物の重ね食いなどをしている人は特に、栄養バランスが崩れやすいです。
すっぽんサプリを活用して、不足しがちな成分を摂取することで、乱れた栄養バランスを整えるのに役立てられる可能性があります。

TOP